Breah - 呼吸练习：通过正念呼吸改善健康
Breah是由Squarecrowd Apps SIA开发的一款生活方式应用程序，提供全面的呼吸锻炼，以改善健康。这款无广告的应用程序完全可定制，允许用户创建长达60分钟的锻炼。通过详细的锻炼说明和常见问题解答，Breah为开始实践正念呼吸提供了所有必要的指导。
Breah的一大亮点是其广泛的呼吸技术范围，包括7-11和Huna呼吸等流行实践。这些技术在全球范围内得到了认可，并在多年间确立了自己的地位。该应用程序还提供了有关呼吸的研究和研究的访问权限，使用户能够深入了解实践背后的科学。
Breah提供了目标和治疗两个类别，方便用户找到适合自己特定需求的锻炼。无论您想减轻压力和焦虑，改善睡眠还是管理呼吸问题，都有适合您的锻炼。该应用程序还包括一个正念目标功能，帮助用户保持动力并养成每天的呼吸锻炼习惯。
通过完全可定制的锻炼，用户可以根据自己的喜好来进行实践。Breah允许用户选择自己的时间方案、声音和通知，确保个性化体验。该应用程序还提供通知和提醒，帮助用户保持实践的连贯性。
对于使用Apple Health应用程序的用户，Breah可以与Apple Health的正念分钟无缝集成。用户可以在Apple Health应用程序中跟踪他们的正念呼吸活动并监控他们的进展。
Breah的用户友好界面提供了浅色和深色两种主题，使其在任何环境中都具有视觉吸引力。该应用程序还可以在后台良好运行，允许用户在使用其他应用程序时继续进行呼吸锻炼。
总之，Breah是一款全面且可定制的应用程序，为改善健康提供了广泛的呼吸锻炼。凭借其详细的说明、研究参考和可定制的功能，它提供了一种全面的正念呼吸方法。
